• Skarbnica-Zdjec-FotoDoKwadratu-licencjaCC0
    Mama

    Moje szybkie sposoby na poprawę humoru

    Opieka nad dziećmi, obowiązki domowe, praca na etacie, rachunki, zobowiązania, terminy. Codzienność mamy. A w tej codzienności brak czasu dla siebie. Brzmi znajomo? My, mamy, nie zdajemy sobie sprawy jak łatwo i szybko możemy poprawić sobie humor i naładować swoje baterie. A przecież czasami tak niewiele potrzeba. Dobra muzyka. Szczery śmiech. Wyłączony telefon czy telewizor. Usiadłam z kartką papieru i stworzyłam sobie listę szybkich przyjemności, które poprawiają mi samopoczucie. Co więcej! Mam zamiar korzystać z niej każdego dnia, tak by codziennie chociaż przez 5 minut zadbać tylko o siebie. Jesteś ciekawa? Oto moja lista szybkich sposobów na poprawę humoru: Masz tylko 5 minut? pomaluj usta ulubioną pomadką / błyszczykiem, puść…