Jak znaleźć czas dla siebie, kiedy jesteś mamą na pełen etat?

Od kiedy zostałam mamą, codziennie szukam najlepszych rozwiązań na znalezienie czasu dla siebie. Czasem jest to jedynie 15 minut dziennie. Czasem udaję się nawet zorganizować godzinę lub dwie. Na początku mojego macierzyństwa odkładam swoje potrzeby na później. Kiedy będzie drzemka. Kiedy ogarnę dom. Kiedy zrobię pranie… To moje później magicznym sposobem zmieniało się w nigdy. …

Skarbnica-Zdjec-FotoDoKwadratu-licencjaCC0

Moje szybkie sposoby na poprawę humoru

Opieka nad dziećmi, obowiązki domowe, praca na etacie, rachunki, zobowiązania, terminy. Codzienność mamy. A w tej codzienności brak czasu dla siebie. Brzmi znajomo? My, mamy, nie zdajemy sobie sprawy jak łatwo i szybko możemy poprawić sobie humor i naładować swoje baterie. A przecież czasami tak niewiele potrzeba. Dobra muzyka. Szczery śmiech. Wyłączony telefon czy telewizor. …