Lifehacks

Jak znaleźć czas dla siebie, kiedy jesteś mamą na pełen etat?

Od kiedy zostałam mamą, codziennie szukam najlepszych rozwiązań na znalezienie czasu dla siebie. Czasem jest to jedynie 15 minut dziennie. Czasem udaję się nawet zorganizować godzinę lub dwie. Na początku mojego macierzyństwa odkładam swoje potrzeby na później.

Kiedy będzie drzemka. Kiedy ogarnę dom. Kiedy zrobię pranie…

To moje później magicznym sposobem zmieniało się w nigdy. Szybko odkryłam, że bez chwili dla siebie staje się apatyczna i żyje mechanicznie. Cała moja uważność i bycie tu i teraz odchodziło w zapomnienie.

Czas zaczął uciekać przez palce, a ja nie potrafiłam sobie nawet przypomnieć jak spędziłam kolejny dzień.

I tak zaczęłam szukać rozwiązań w internecie i pytać inne mamy jak wygląda ich codzienność.

Tak powstała poniższa lista sposobów na znalezienie i oszczędzenie czasu:

  1. Wstań wcześniej przed dzieckiem,
  2. Wykorzystaj drzemkę dziecka,
  3. Zaangażuj dziecko w obowiązki domowe tak by mieć dom względnie ogarnięty na czas drzemki,
  4. Wymyśl zabawę, która zaabsorbuje twoje dziecko na min. 15 minut. Jeśli nie masz pomysłu, koniecznie zajrzyj do mojego wcześniejszego postu,
  5. Skorzystaj z pomocy partnera, mamy, teściowej, siostry itp.
  6. Pomyśl nad nianią, która przyjdzie na 1-2h dziennie,
  7. Umów się z inną mamą, że będziecie wymiennie zajmować się swoimi dziećmi,
  8. Zabierz dziecko na świeże powietrze, jeśli jest małe i śpi w ciągu dnia weź ze sobą książkę / audiobook,
  9. Wyjdź na spacer z koleżanką, a upieczesz dwie pieczenie na jednym ogniu. Zadbasz o swoje życie towarzyskie i dostarczy dziecku świeżego powietrza i ruchu,
  10. Podziel obowiązki domowe pomiędzy wszystkich domowników,
  11. Planuj obiady i listy zakupów tygodniowo, dzięki czemu zaoszczędzisz dużo czasu,
  12. Gotuj większe porcje i zamrażaj na później,
  13. Rób zakupy przez internet,
  14. Jeśli możesz sobie na to pozwolić, warto rozważyć skorzystanie z usług firmy sprzątającej,
  15. Idź później spać.

Jeśli masz jakieś inne pomysły jak znaleźć lub zaoszczędzić czas podziel się nimi w komentarzu. Chętnie się zainspiruje.

Jeśli chcesz być z nami na bieżąco, zapraszam Cię również na nasz Instagram: madala.pl oraz fanpage na Facebooku: Madala.

Ściskam mocno,